逝伤很有用的,尤其是做作业
--动作完成后，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。 （二）中内格挡
起始动作：--拳握紧于体侧，拳心向外，肘关节放松下垂； --辅助手臂自然伸直到胸部高度； --高度的规定是不超过耳跟。 规定动作：--格挡的拳到人体的中心线； --格挡动作完成后，拳与肩部同高；
--格挡动作完成后，手臂的角度为90-120°； --辅助手臂自然回收抱拳于腰。
扣分事项：--格挡的拳没有到人体的中心线或超过时； --格挡的高度比肩高或低时； --格挡手臂的腕部没有伸直时。 （三）中外格挡（外腕）
起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前； --格挡手拳心向上，放于髋关节处。
规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向内； --动作完成后，格挡手臂的拳心向外； --格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧； --格挡手臂的角度是90-120°； --辅助手臂自然收回抱拳于腰。
扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时； --格挡的高度不准确时。 （四）中外格挡（内腕）
起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前； --格挡手拳心向下，放于髋关节处。
规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向外； --动作完成后，格挡手臂的拳心向内； --格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧； --格挡手臂的角度是90-120°； --辅助手臂自然收回抱拳于腰。
扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时； --格挡的高度不准确时。 （五）上格挡
起始动作：--右上格挡时，右臂入在左髋关节外，拳心向上； --辅助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。 规定动作：--格挡手臂的腕部到人体中心线； --格挡手臂与前额相隔一拳距离；
