血液流盡220种食物的血糖生成指数(GI)表
161、牛奶蛋糊（牛奶＋淀粉＋糖） 43.0
冰激凌
162、低脂冰激凌
50.0
163、冰激凌
61.0
饼干
164、达能牛奶香脆
39.1
165、达能闲趣饼干
39.1
166、燕麦粗粉饼干
47.1
167、油酥脆饼（澳大利亚） 55.0
168、高纤维黑麦薄脆饼干 64.0
169、营养饼
65.7
170、竹芋粉饼干
66.0
171、小麦饼干
70.0
172、苏打饼干
72.0
173、华夫饼干（加拿大） 76.0
174、香草华夫饼干（加拿大） 77.0
175、格雷厄姆华夫饼干（加拿大） 74.0
176、膨化薄脆饼干（澳大利亚） 81.0
177、米饼
82.0
水果和水果产品
178、樱桃
22.0
179、李子
42.0
180、柚子
25.0
