峥嵘岁月得分在前半部分。
（3）对策：一般都有，需要解决问题时，没有要反推。对策有两种，一般
在观点现象分析题的材料中都会涉及到，如果有就简单概括，或者直接摘抄。如
果材料中没有对策，观点现象分析题重点考查分析问题的能力，同时也会考查解
决问题的能力，要把解决问题的能力体现出来。如果材料有对策就摘抄，如果格
子不够就简短概括摘抄，如果材料中没有对策就反推，言外之意就是结合格子的
特点，以及对策的长短和有无，在最后部分都要写对策。对策写得多与少、长与短
都要灵活应对。和词句解释题还不太一样，词句解释题在对策这个环节可有可无。前提是没有对策，为了保证结构完整才需要反推对策。
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3.这是基础性的答题结构，如果在题干中出现加了双引号的专有名词，在这三步的前面加一个对专有名词的解释。
二、真题精讲强化提升
【第一题】
给定资料 5 提到“报复性熬夜”这一现象，请你结合给定资料 4、5，对这一现象进行评析。（15 分）
要求：观点明确，分析透彻，条理清晰，不超过 300 字。
【审题】
1.学会观点现象分析题结构技巧、出点技巧。
2.快速审出题干材料范围所在，要求结合资料 4 和资料 5，看材料有技巧可言，因为资料 5 提出了这个现象，因此快速定位资料 5，要提高和对手之间的答题效率，先看资料 5，再看资料 4。要审出这道题的主题和答题结构，主题词就是“报复性熬夜”，要求对“报复性熬夜”这个现象进行评析、评价，快速反映出这是一道观点现象分析题，思路就是表态-理由-对策，这是常规要素，注意“报复性熬夜”有双引号，要在一开始解释说明，大概率就会知道答题结构。解释说明要在材料中找出关键词。
（1）解释：下定义的表述性关键词，比如“是……”“指的是……”。
（2）表态：不看材料，“报复”“熬夜”大概率是消极的，材料也是消极的。
（3）理由：分析“报复性熬夜”不可取的危害，也可以分析对“报复性熬夜”存在的问题、“报复性熬夜”产生的原因，原因这个要素本身就是多元化的。
（4）对策：去材料中找动宾结构。
3.要求：
（1）观点明确：常规要求，要有表态。
（2）分析透彻：出现“分析”，说明这道题有些点不那么容易找到，要稍微寻思寻思。
（3）条理清晰：要求有大逻辑，即四个要素的表达一定要清晰，即“报复性熬夜”是指……，对于这个现象，我认为……，是由于……，导致了……，因
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此……。可以用序号（1.2.3.4.）分条，也可以用逻辑连接词体现不同段落的层次关系。
4.全部审完题后，对答案的结构就有一个基础的判断方向。
资料 5
每天凌晨两三点在微博发个“毒誓”——“明天再熬夜就把手剁了”；建一个名为“12 点睡觉”的微信群，倡导“在夜里 12 点前睡觉”；中医药大学的学生面向市民科普熬夜的危害后表示，“不瞒你说，我也熬夜，可身体是自己的，熬完夜后还是要面对第二天，该上课还要上课，该上班还要上班”。据媒体报道，如今不少年轻人明知熬夜危害，却依旧熬夜，并为自己贴上了“报复性熬夜”的标签。
资料 5 第一段：
1.“每天凌晨两三点在微博发个……把手剁了”：反映生活中的例子，继续阅读，寻找和“报复性熬夜”的关系。
2.“建一个名为……该上课还要上课，该上班还要上班”：明知熬夜不好，但是大家都要熬夜，都是在举例子。
3.“据媒体报道，如今不少年轻人明知熬夜危害，却依旧熬夜，并为自己
贴上了‘报复性熬夜’的标签”：
（1）“据媒体报道”：对前面例子的总结。
（2）“明知熬夜危害，却依旧熬夜”和“报复性熬夜”有关系，有同学们认为这是释义，但是释义必须要是完整的映射，这句话有“熬夜”，但是没有“报复性”的表述，报复性是指对自己不好，寻求补偿，如果把这句话界定为释义，释义就不完整，所以不能算作真正的释义。明知故犯，知道熬夜不好，但是还要熬夜，控制不住自己，在不自觉的情况下就做出了这个行为，这两者之间是因果关系，可以说表现，也可以说问题，核心是“报复性熬夜”产生的原因，就是没有自制力。“明知故犯导致‘报复性熬夜’”不通顺，可以说缺乏自制力、个人自制力差/自觉性不强，不管是写自制力、自控力，还是自觉性，这三个词在考官眼里没有区别，只要找到后就不要太纠结。
资料 5 第一段梳理：成因：个人自制力差，自觉性不强。
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在现代生活节奏下，一个人理想状态下的时间分配，大致是工作 8 小时，睡觉 8 小时，剩余的 8 小时是休闲娱乐和学习充电的时间。但现实生活中，工作超
支了大部分时间，不少年轻人的休闲娱乐和学习充电的需求，在没有得到有效满
足的情况下，便去向睡觉索要时间，造成了所谓的“报复性熬夜”。这是今天很
多年轻人很自然的心理，也是普遍现象。
资料 5 第二段：
1.“在现代生活节奏下……剩余的 8 小时是休闲娱乐和学习充电的时间”：
时间的分配，和“报复性熬夜”没有关系。
2.“但现实生活中……便去向睡觉索要时间，造成了所谓的‘报复性熬夜’”：圈画“索要”，前面都在说“报复性熬夜”的释义，表述很长，不能全部摘抄，需要
简单概括。
（1）“工作超支了大部分时间”：工作时间长。
（2）“不少年轻人的休闲娱乐和学习充电的需求，在没有得到有效满足的
情况下”：休闲娱乐和学习需求无法满足/休闲娱乐和学习时间被挤压/占用。
（3）“便去向睡觉索要时间”：压缩/减少睡觉时间寻求补偿/赔偿。
（4）前半部分都在强调工作时间长，之后强调休闲娱乐得不到满足，最后
要压缩睡觉时间补偿其他时间。
3.“这是今天很多年轻人很自然的心理，也是普遍现象”：“这”是指“报
复性熬夜”，这句话还是在解释说明，强调心理、普遍现象。
资料 5 第二段梳理：
1.释义：“报复性熬夜”是工作时间长，导致休闲娱乐和学习需求无法满足，便
压缩夜晚睡眠时间来获得补偿的普遍心理现象。
2.可以理解为原因，但是这一段是问题的呈现，“所谓的”“是”等关键词
明确指出作为原因，放在释义中会更好。
据某医师协会发布的《2018 年中国“90后”年轻人睡眠指数研究》显示，“90后”睡眠时间平均值为 7.5 小时，低于健康睡眠时间，六成以上的人觉得
睡眠时间不足。其中，31.1%的受访者属于“晚睡晚起”型，30.9%的受访者属于“晚睡早起”型，能保持“早睡早起”型作息的只占 17.5%。数据还显示，“90 后”年轻人普遍睡眠不佳，“苦涩睡眠”占 29.6%，“烦躁睡眠”占 33.3%，“不
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眠”占 12.2%，“甜美睡眠”仅占 5.1%。“睡得不好”和“睡得太晚”恰似一体
两面，彼此影响，以致恶性循环。
材料 5 第三段：
1.“据某医师协会……的只占17.5%”：
（1）“据某医师协会发布……显示”：即使下文读不懂，也知道该研究一
定和睡觉、熬夜相关。
（2）“‘90后’睡眠时间……的只占 17.5%”：无论举什么例子，本句都
是数据型材料，出现数据型材料时，要学会归纳、概括。
①“‘90后’睡眠时间……睡眠时间不足”：“90后”年轻人睡眠时间不足，和报复性熬夜之间的关系是报复性熬夜导致睡眠时间不足，所以睡眠时间不足是报复性熬夜带来的第一个直接的危害，一定要建立材料和主题词之间的关系，所以睡眠时间不足是危害，要抄下来。
②“其中，31.1%……只占17.5%”：“晚睡早起”“晚睡晚起”都在介绍
睡眠时间不足，除此之外还有一个要点，可以在此处出点，也可以从后文出点。“晚睡早起”“晚睡晚起”家人不会说睡眠质量不好，但是会说年轻人生活作息习惯不健康、很差，是报复性熬夜带来的第二个危害，即生活作息不健康/不规律。
2.“数据还显示……仅占 5.1%”：“还”表并列，强调睡眠质量差，不是报复性熬夜的原因，而是报复性熬夜直接产生的后果。要注意材料和主题词之间的关系。
3.“‘睡得不好’……以致恶性循环”：长此以往、恶性循环下去一定影响
的是身体健康，核心在于“恶性循环”。
4.本段找到的要点有逻辑性：
（1）“据某医师协会……睡眠时间不足”：数据型材料得出第一个危害
“ 睡眠时间不足”。
（2）“其中，31.1%……只占 17.5%”：得出第二个危害“生活作息不规律”。
（3）“数据还显示……仅占 5.1%”：通过睡眠质量不佳推导出的危害是
“ 睡眠质量差”。
（4）“‘睡得不好’……以致恶性循环”：对上文进行了整合，长此以往、
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恶性循环会影响身体健康。
（5）本段四个要点有循序渐进的过程，大家不要仅看答案，还要弄清楚都是如何得到的。
（6）选择本道题讲解是因为本道题有一定难度，每一句话都要看和主题词是否有关，有关便必须出点。四句话都是数据型材料，并且每一句话都与主题词有关，所以要找到点。
材料 5 第三段梳理：
1.危害：睡眠时间不足，睡眠质量差，生活作息不健康，损害身体健康。
2.要点中“睡眠时间不足，睡眠质量差”是直接抄的，“生活作息不健康，损害身体健康”是根据材料分析概括出来的，也是本道题的难点所在。
3.答疑：“生活作息不健康，损害身体健康”是否为原因。在本道题中，原因是报复性熬夜不好的理由，原因和危害有时是类似的，所以不要纠结，无论是危害还是原因，但凡是消极、负面的，分不清便都写下来。
“休闲方式的多样化选择并不意味着所有的方式都是值得提倡的。”某调查机构研究员齐涛认为。“那些被动、无聊、萎缩的休闲方式，包括喝大酒、过度熬夜、睡懒觉等，并不是生活本质的要求。而积极、主动、成长的休闲方式，如健身、观光旅游、阅读等，才能展现出休闲的真正价值，提高生活质量”。
材料 5 第四段：
1.“休闲方式的多样……是值得提倡的”：言外之意是现在的休闲方式不值得提倡，现在的休闲方式是多样化休闲方式中的一个，即报复性熬夜，所以材料给出了表态“这种方式不值得提倡”，直接写。
2.“某调查机构……本质的要求”：本句话有些难。材料中的这些问题或消极、负面、不好的东西，要往主题上靠。“被动、无聊、萎缩的休闲方式”和报复性熬夜之间的关系需要推，正是因为无聊、萎靡不振、不知道干什么，才会出现漫无目的地报复性熬夜，是报复性熬夜的原因。
（1）如果认为自己漏的点比较多，则要认真记几遍，一定要建立本道题中每一句话和主题词之间关系，综合题的难点也在于此。无论是熬夜，还是睡懒觉，都是无聊的休闲方式表现出的一些行为，本质上来讲都是根本，即原因。
（2）答疑：
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①本道题不会出现意义。
②概括成“休闲方式不健康/不丰富”是否可以：可以。
③材料中说到“因为学习时间被占用”，“学习时间被占用”可以作为原因
之一，“被动、无聊、萎缩的休闲方式”可以作为原因之二，一个事情产生有多种
原因，记住一定要建立和主题词的联系。
3.“而积极、主动……提高生活质量”：言外之意是只有这样做才能变好，做得好的地方需要借鉴、学习，对策是学习、借鉴来的。可以写为“要建立积极、主动、健康的休闲方式，如健身、观光旅游、阅读等”，“如健身、观光旅游、阅读等”可以不抄，因为重点是“积极、主动、健康的休闲方式”。最后写对策，如果格子够则可以都写；如果格子不够，则只写“积极、主动、健康的休闲方式” 即可。
4.“休闲方式的……本质的要求”：没有得到生活质量，“而积极、主动……
提高生活质量”通过对比，得到了危害——生活质量差，再次出现该词。
5.本段中反复出现了很多要素：第一个要素是表态，即不值得提倡；第二个“被动、无聊、萎缩的休闲方式”是报复性熬夜的成因之一；第三个“积极、主动
的休闲方式”得到对策；第四个“提高生活质量”得到坏的危害是降低了生活质量。
材料 5 第四段梳理：
1.要点：
（1）成因：休闲方式不丰富、不健康，多是被动、无聊、萎缩的休闲方式。
（2）危害：降低生活质量。
（3）对策：探索积极、主动、健康的休闲方式，如健身、观光旅游、阅读等。
（4）表态：这种生活方式不值得提倡。
2.本段中成因不是很好理解，容易丢点，所以可以直接摘抄为“多是被动、
无聊、萎缩的休闲方式”，也可以写为“休闲方式不丰富、不健康”。
