掀起情商盖头(3)

情商

什么约见？我一天的工作就让你们给安排了，我就（没有）自主性。这个办公室的主任和总经理助理说今天曾总怎么了，吃了枪药？一点就发火。后来过了许久，总经理助理办公室主任对曾总说，曾总，你那天是怎么回事？我说我没有啊，我不知道的。实际上我是把出门被人家泼了一瓢脏水这个心情带到了工作中。我们也有可能在工作中遇到了困难，遇到了压力，遇到了不舒服，把这个心情带到家里面，找妻子、找儿子、找什么家里成员发火。那这就是没有能很好地认知自己的情绪。古人讲吾日三省吾身，反躬自省就是讲的要自我认知，包括自我认知你的情绪、你的情感、你的心情。所以高智商的人，会认知自己异常的情绪。然后重新评估这件事，决定是否抛弃这件不愉快的事，换上轻松愉快的心情。所以情商第一能力，认知自己情绪的能力。