7 把后面的腿略往前一点,即一腿直一腿弯
这个姿势的难点不在于腿部怎么摆,而在于整个身体配合这个腿型的感觉。要凹,又不能太夸张。
重点是一定要把重心放在直的那条腿上,胯部略扭。这一边整体要崩,不能泻,反之,
另外一侧身体,可以放松。精神上要有一种“劲劲儿”的感觉
7 把后面的腿略往前一点,即一腿直一腿弯
这个姿势的难点不在于腿部怎么摆,而在于整个身体配合这个腿型的感觉。要凹,又不能太夸张。
重点是一定要把重心放在直的那条腿上,胯部略扭。这一边整体要崩,不能泻,反之,
另外一侧身体,可以放松。精神上要有一种“劲劲儿”的感觉
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