余生勿扰水平六
表现出积极进取的生活态度
达到该水平目标时， 学生将能够：
理解体育活动对形成积极生活态度的作用；
将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分；
表现出珍惜生命、 积极进取、 自强不息的生活态度。
(三) 学会通过体育活动等方法调控情绪
【水平目标】
水平一
说出自己在体育活动中的情绪表现
达到该水平目标时， 学生将能够：
体验并简单描述进步或成功时的心情；
体验并简单描述退步或失败时的心情。
水平二
观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现
达到该水平目标时， 学生将能够：
观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现；
观察并说出同伴退步或失败时的情绪表现。
水平三
知道通过体育活动等方法调节情绪
达到该水平目标时， 学生将能够：
了解不良情绪对体育活动的影响；
了解体育活动对减缓学习压力、 消除不良情绪的作用；
了解体育活动对产生良好情绪的作用。
水平四
学会其他调节情绪的方法
达到该水平目标时， 学生将能够：
学会肌肉放松的方法；
学会自我暗示的方法；
学会呼吸调节法；
学会合理安排作息时间。
水平五
在体育活动中表现出调控情绪的意愿与行为
达到该水平目标时， 学生将能够：
运用所学的方法调控自己在体育活动中的情绪；
运用所学的方法调控自己在体育比赛中的情绪， 如紧张、 恐惧、 精神不振和疲劳感等。
水平六
自觉运用适宜的方法调控自己的情绪
达到该水平目标时， 学生将能够：
选择适合自己的方法调控情绪；
在日常生活和学习中运用情绪调控方法。
(四) 形成克服困难的坚强意志品质
【水平目标】
水平一
在体育活动中适应陌生的环境
达到该水平目标时， 学生将能够：
在陌生的场地进行体育活动和游戏；
与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏。
水平二
在一定的困难条件下进行体育活动
达到该水平目标时， 学生将能够：
参加较剧烈的游戏或运动时， 在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务；
不害怕与比自己"强大"的同伴一起游戏和运动。
水平三
敢于进行难度较大的体育活动
达到该水平目标时， 学生将能够：
了解勇敢与蛮干的区别；
在教师指导下敢于做未曾完成的动作；
在教师指导下敢于做有一定难度的动作， 如支撑跳跃等。
水平四
根据自己的运动能力设置体育学习目 标
达到该水平目标时， 学生将能够：
正确评价自己的运动能力；
了解实现目标时可能遇到的困难；
设置合适的体育学习目标。
水平五
在具有挑战性的运动情景中， 体验战胜困难带来的喜悦
达到该水平目标时， 学生将能够：
体验困难环境中运动的乐趣；
努力克服体育活动中的心理惧怕等现象；
在具有挑战性的运动中体验乐趣。
水平六
在体育活动、 学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质
达到该水平目标时， 学生将能够：
在体育活动中自觉克服各种困难；
在生活中自觉克服各种困难；
在学习中自觉克服各种困难。
学习领域五 社会适应
体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用， 经常参与体育活动的学生， 合作和竞争意识、 交往能力、 对集体和社会的关心程度都会得到提高， 而且，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去。 在体育教学中应特别注意营造友好、 和谐的课堂氛围， 采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。
在 1～6 年级， 应着重帮助学生了解一般的游戏规则， 学会尊重和关心他人， 并表现出一的合作行为； 在 7～9 年级， 应注重学生对运动角色和体育道德行为的识别，注重培养学生对媒体中的体育与健康信息作出简单评价的能力； 在高中阶段， 要关注学生形成良好的体育道德和合作精神， 增强他们对社会的责任感， 使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法。
(一) 建立和谐的人际关系， 具有良好的合作精神和体育道德
【水平目标】
水平一
体验集体活动和个人活动的区别
达到该水平目标时， 学生将能够：
比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别；
按顺序轮流使用同一运动场地或设备。
在体育活动中尊重他人
达到该水平目标时， 学生将能够：
在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心；
不妨碍他人参加游戏或运动。
水平二
在体育活动中表现出合作行为
达到该水平目标时， 学生将能够：
体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；
知道在集体性体育活动中如何与他人合作；
与他人合作完成体育活动任务。
水平三
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
达到该水平目标时， 学生将能够：
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴；
在体育活动中尊重与关爱身心障碍者。
表现出与社区活动的联系
达到该水平目标时， 学生将能够：
参加社区体育活动， 如校外体育俱乐部、 培训班等；
说出或写出参加社区体育活动的情况。
水平四
理解不同运动角色的任务， 识别体育中的道德行为
达到该水平目标时， 学生将能够：
在体育比赛中， 与同伴合理分配角色；
指出体育活动中的不道德行为。
水平五
表现出良好的体育道德和合作精神
达到该水平目标时， 学生将能够：
在体育活动中不故意伤害他人；
正确处理体育活动中竞争与合作的关系；
正确处理"场上对手"与"场外朋友"之间的关系。
水平六
关心社会的体育和健康问题
达到该水平目标时， 学生将能够：
了解国家有关体育与健康的主要法规；
积极为社区体育与健康活动服务。
(二) 学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
【水平目标】
水平三
了解体育与健康资源
达到该水平目标时， 学生将能够：
从报刊中获取体育与健康的知识；
从电视节目中获取体育与健康的知识；
知道附近的体育场所及其用途。
水平四
简单评价媒体的体育与健康信息
达到该水平目标时， 学生将能够：
知道一些体育名人并能对他们进行简单的评价；
简单评价一两个体育节目或栏目。
水平五
具有通过互联网获取体育与健康知识和方法的能力
达到该水平目标时， 学生将能够：
知道通过互联网获取体育与健康方面知识的一般方法；
通过互联网获取体育与健康方面的知识。
水平六
选择和利用互联网资源为体育与健康实践服务
达到该水平目标时， 学生将能够：
对有关体育与健康的网站进行比较和评价；
运用互联网制订和改进体育锻炼、 健康、 娱乐或旅游等计划。
第四部分 实施建议
一、 教学建议
（一） 地方和学校课程实施方案的制订
1. 正确认识与把握体育与健康课程目标体系
《标准》 根据"健康第一"的指导思想， 适应社会需求、 素质教育和学校、 学生的实际情况， 结合课程特点构建了五个领域、 三个层次的课程目标体系。 三个层次的递进关系为：
课程目标--领域目标--水平目标
《标准》 以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。 各地、 各校和教师可以选择多种不同的内容、 采用多种不同的形式和方法去达成课程学习目标。体育与健康课程的目标体系包括运动参与、 运动技能、 身体健康、 心理健康、社会适应五个方面。 这一目标体系充分体现了 体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、 心理、 社会的三维健康观。 在实施《标准》 时， 要全面关注五个学习领域的目标， 特别要加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究， 以促进课程目标的实施。
2. 结合各地实际情况制订地方课程实施方案
我国地域辽阔， 地区间差异很大， 为了便于各地根据本地区的实际情况实施《标准》 ， 《标准》 对教学内容并没有作出明确、 具体的规定。 各省、 自治区、 直辖市教育行政部门应根据《标准》 ， 并结合本地区的具体情况， 制订出本地区的课程实施方案， 报教育部备案并在本地区范围内组织实施。
3. 针对各校实际编制学校课程教学方案
根据各省、 自治区、 直辖市实施国家课程的方案， 各校应结合当地课程资源、本校特点和学生的兴趣爱好， 认真编制符合本校实际的教学方案并组织实施。
在制订教学方案时， 应该注意以下几点。
(1） 根据五个学习领域的目标制订学年教学目标。 在确定学年教学目标时， 既要有运动参与、 运动技能和身体健康的目标， 也要有心理健康和社会适应的目标。
（2） 根据"健康第一"的指导思想以及学校场地、 器材的条件来确定每个学年的教学内容及各项教学内容的时数比例。
（3） 根据年级教学目标和教学内容的安排制订年度教学计划。
（4） 根据年度教学计划制订学期教学计划和单元教学计划。
（5） 根据学期教学计划和单元教学计划， 制订课时计划。
（二） 教师教学方案的制订
1. 根据学习目标的要求来选择和设计教学内容
《标准》 构建了本门课程的学习目标体系和评价原则， 对完成课程目标所必需的内容和方法只是提出了 一个大体范围， 各地、 各校、 教师和学生都有相当大的选择余地。 另外， 由于《标准》 对学生情意和健康方面的要求比较具体， 教师必须全面地学习和领会《标准》 的精神， 理解每个学习领域各水平目标以及达到水平目标的学习要求， 从地区、 学校和学生的实际出发， 以学生的发展需要为中心， 而不是以运动项目或教师为中心来选择和设计教学内容， 这样才能全面地贯彻《标准》 的精神。
2. 选择教学内容的基本要求根据各个学习领域的领域目标和水平目标， 以及体育与健康课程的基本理念， 教学内容的选择要符合以下要求：
