小小的萌单位选矿厂：制作： 王梅
雪谐和之美
是又一春个暖花 的时开， 节时节，的气中空弥着 丁香漫的味道，花丁 花香的味，道清香 淡而。雅淡雅。金 岭铁第一矿 女职工健届操大美在大赛 家的盼中期来到，这在 家的期中盼到，来 春天的个舞上台 个，春的舞台天，我们上 浴沐明着媚的春，光沐浴 着媚明春的光踏 着时，代旋律的， 着代时的律旋激情飞， 情尽展现我自 扬。,情展尽自现我
和谐之。美“等一”奖优 的等一” 奖等一 异成绩奖 ，成绩异带，给我们的 不只成是功欢 的喜悦， 呼、喜悦，更多的是 练过排中程的收 和深切的获感悟 。获和切的深悟。感
和之美谐美操健赛比，健美操比 ，赛在我矿是一 第跳美健操 ，,跳次健操，美对们这我些年近不惑 的也人是第次一。 惑不人也的第是一。而次入选 赛参的队名女工有七名工作在生 产一线九、班三， 产一线、倒班三，倒根本可能不完 脱全产练，训的有家还有嗷嗷中全脱 产训练 待，的哺小需要悉儿心照料 待哺的。小儿需悉心照要料。有 基本没、功 本功基要、做本好职工作更要 练排高出水的健平美操，无疑，练 高出水的健平操，无美疑， 这是一巨大的挑战次。 一是次大的挑巨战。
谐之和美
超自我越挑，战极。限能不完全脱，产超越自 ，挑我战限极。能不完全产，那脱就下了“夜班、”二“”班用利余时业练；没有间本功基那就， 班”夜二班”利用 业余时练；间有没本基功 从，腿压、伸腰扭跨、一，一步地步始练开。习练过程训，中 压从腿、伸、扭腰跨一步，一地步始练开习训。过练程，中队员们每 学一个的技新术作动都努力克要一服定的度。难 队们每员学个新一技术动作的都努力克要服定的难度。一踢 、扭跨腿肌时肉带拉伸的那种痛韧是无形法的容那，种 腿、踢扭时肌跨肉韧带拉伸的那痛种无法形是容的，痛入 心扉的感只觉有员队们己自能体会。才 入心扉的感痛只有队觉们员自才己体能。对会平于年均 龄三九十岁这的支伍，每天高队度的练强习 ，十九三的岁这支伍，每天队高度强的习练每一，都样是 身体极的限，每次一是都流汗背。每次训浃完， 体练极的限每，次一是都流浃汗。背每次训练，完大家都 腰酸背、疼至甚下上楼梯都痛不敢得抬， 腿背疼酸甚至、上楼梯下痛得不都抬腿敢，是可有没个人 一喊苦叫，累没有个一人缩退，是而择了选强面对坚超越、 苦叫累喊，有没一个退人，缩是选而了坚择强面、对 自我、战极挑限。这力量是柔和韧的战， 挑自我挑、战限极这是力量。柔和韧挑战的带给我们的不 ，是流只多少过汗艰辛的， 是只过流多少汗艰辛，的更的多艰是中体会到辛的坚强和超 越的悦喜。超越的喜悦 。
和谐之美团结拚搏、谐向上。健美操和一是项高度强、节快、奏 结拚搏团、和向谐上。美操是健项高一度、快强节奏、高效率的动，运既要求每人的动作个都充要活力、富有满奏感节 率的，运动，要既求每人个动的作要都充活满、力有富节奏，也感求要整个团 队动的作协一调致、排完美。编练排程过，每一中个动作，整 团个队动的协作调一、编排致完。美排练过程，中一每动个，作每 一个节，细一每表个情，要仔细都地练、校排。 一个细正，每节一表个，都情仔要细排练、校地正。有手时不协脚让调人 感到尴，尬好容易不协了调各，动个又作衔接上。 人感不到尴，尬不容好协易了调各，个动作又接衔上。为不了个动作 一的完美有时，一一个个地练、有一组时组地练一 ，的美完有，时个一个地练一有、一时组一地练组有，一个时作动要 复重练习N 次不停矫正地姿，直势到确正止为 。练习 次复，不停地正矫姿势直到，正为确止跳得。好的遍一不遍 厌烦其地范、示纠，跳正得的差就一遍遍认真苦地刻习练；其 烦地示范、正纠，得差跳就的一遍遍真认苦地练习；从一个刻分个 解动作到整队个的队伍变换，形从队到领员队大，相互切家，磋 动作解整到队个的伍队形变，换领从到队员，大家相队切磋，互相互 正，指相鼓互。不励过一放个细、不让节一个人队掉，指正 相互鼓励。,不放过一细节、个让一个人掉不队，论是不教的练严厉批 、评还领队是严的要格、求至于甚员队的间言相告直，严 批评厉、还领队的是格严要、甚至于求队员间的言直相告，此之彼间都能坦 然受接，极改正，自始积至终都一种团结是致、 间一都能坦然接，受极改积，正自至终都始是一团种一结致拚搏向上、的 谐氛和，围为因是这支和谐的一团！和队产生感动， 谐和谐的氛围，为因这一是支和谐团队！的谐产生和动，感和产生谐美 谐生和发力！ 量，和谐丽发力量！生
谐和之美“这是教我过平的年龄最均这 是我过的教均平龄年 大的最一队伍，支也是最却刻、 大苦的一支队，却伍也最刻苦、 是团最结一的队支伍 最！结团一的队支！伍这是教” 练的腑之肺，言练 的肺腑之，看到队员言在 休息们时然一仍不丝苟苦地练 ，休时仍息然一不丝地苟苦练 ，到队看员都们虚心受接评且 认批改真正 ，认改正，她真深地被深这团 结拚搏、个结拚 、搏和谐上的团队感动向 了。
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美有沮丧过和恼，苦 有沮丧和苦过，恼也有过困 和苦惫， 疲苦和困惫，疲没有一却个人放 和弃
退缩，汗水中，弃和 退，缩汗水中我们，情激 扬飞拚搏！中，们演我绎强坚！ 飞扬拚搏！,我中演绎们坚强 和！中谐，我们凝力量！聚和谐 中我们，凝聚量力！这 个在春天的舞台，上个 春的天舞上台，们秀我出 自己了的采风，造创了和谐美之! 自己的采，风造了和创谐之
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春天脚的步渐渐去远 春天，脚的步渐远渐去，香花丁瓣一 一片片洒落地，片一 片地落洒为，这个季节上画圆满了 句的。 的号句。号
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之美阳光人生更亮谐丽天春的步渐渐远脚去，春 的天步渐渐脚远去丁香，花瓣一 片片一洒落， 片地一片地洒，为这落个季节画上了满圆 的号句。 句的号。
