01 疫情期间，许多人因为整天待在家里，缺乏锻炼，体重蹭蹭蹭地往上涨，甚至有的人完全胖成了另外一个样。 但在我身边，也有极少数人，他们居然能一直做到保持好身材。 他们其实也不是天生吃不胖。 而是每天坚持合理控制饮食，而不是暴饮暴食。 坚持每天做瑜...
有人问过苏格拉底：“你是天下最有学问的人，那么你说天与地之间的高度是多少？” 苏格拉底毫不迟疑地说：“三尺...
有时候一个人的去留，并不是你的错。 《后汉书》中有这样一个故事。 一个叫孟敏的人，背着瓦罐去集市上卖，走在路上，一不小心，把瓦罐摔倒地上，全部摔得粉碎。 孟敏头也不回，径直朝前走去。 路人纷纷围拢过来，对他的行为感到奇怪。 有人不解，追着他问：...
生活种种，淡定从容。 生活中，难免会有不顺心的事情发生。 生气，便成为了我们最常见的一种情绪。 殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。 生气，是我们健康的头号杀手； 生气，是抹杀一切情感的元凶。 善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。 01 生气...
很多人买房置地喜欢讲究风水。 殊不知，风水再好的房间，如果尘埃堆积，满地狼藉，也会影响家人的身体健康。 运势再好的房子，如果拖鞋随地乱扔，扫帚随意摆放，也会让人心烦意乱。 与其舍近求远，不如先打扫干净自己的屋子。 整洁的屋子，能映射出一个人对...
曾在网上看到过一个故事。 一个大公司的员工每天都在抱怨产品经理、吐槽客户，甚至为了缺少的外卖数量可以跟外卖小哥吵半天。 最经典的一次是他在网上退票，退款要在一个星期后才能到账。 而他居然花了两天时间跟客服吵架，质问客服为什么不立刻把钱打到账上...
幸福是一种成熟的内心状态，我们没有办法决定外界的人与事，但我们可以把控自己的状态与心境。 听过这样一句话： 时钟反着走，人们会觉得是钟坏了，人也不要老回顾过去，要一直向前走。 很多时候，痛苦和烦恼的根源或许并不是困难本身，而是自己的心境。 只...
《论语》是修身的宝典，读《论语》的感觉，就像在大夏天找到一汩清泉，畅快无比。真正有贵气的人，往往都具备这9种特质。 01、自律 人欲望无穷，体力有限，却有着非凡的智慧。如果一个人用聪明过分追逐欲望，会给他人和自己带来灾难。 孔子说：“君子有三戒...
古人说：“涵养功夫深，君子贵自持。” 涵养是一门功夫，是在琐事里，修行内心的功夫。 一个有涵养的人，说话留余地，做事有分寸，能控制好自己的情绪，也懂得善待他人。 别盲目承诺 古人说：“一言而非，驷马不能追；一言而急，驷马不能及。” 一个有涵养的...
1 行一好事，心中泰然 宋朝时，有位禅师看见一个蝎子掉到水里，决心救它。谁知刚一碰到，蝎子就蛰了他手指。禅师没有罢手，再次相救，却又被蝎子狠狠蛰了一次。 旁边有人不解，问他：“蝎子蜇人，为何一再救它？” 禅师答：“蜇人是蝎子的天性，而善是我的天...
习惯决定性格，性格决定命运。 习惯的好坏，影响着人的一言一行，决定着人生的方向。 好习惯会让你受益终身，坏习惯则让你一事无成。 一旦养成习惯，将很难改变，所以尽早改变，才能扭转人生的方向。 习惯是一把双刃剑，树立一个好的习惯，并能付诸行动，才...
“大道至简”，简单是一种生活理念，也是一种价值取向。 《庄子》中说： “ 大知闲闲，小知间间。大言炎炎，小言詹詹 。” 有大智慧的人能抓到问题的主旨，看到事物全貌，不偏废不偏执并且从容自在；有小智慧的人犹如门缝里看物，过于细密，反而失去窥视全貌...
三年学说话，一生学闭嘴。 在微博上看过一段话： 我们生活在不同的世界，你生活在一艘豪华的大船上，船上什么都有，有一辈子喝不完的美酒，还有许多跟你一样幸运登船的人。 而我抓着一块浮木努力漂啊漂，海浪一波一波拍过来，怎么躲也躲不掉，随时都有被淹死...
有人说，人生有三大幸运： 上学时遇到一位好老师，工作时遇到一位好师傅，成家时遇到一个好伴侣。 这也恰恰说明了，人这一辈子遇到什么人真的很关键。 正所谓：“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。” 与智者同行，与高人为伍，人生必然不同凡响；与...
林清玄说： “人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。” 深以为然。 悲欢离合是人生的常态，与其终日郁郁寡欢，不如学着随遇而安。 许多事情，换一种心态，就会有不同的光景。 心理学家阿德勒也说： “我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身...
播种好行为，收获好习惯； 培养好习惯，收获好人生。 人这一生，万事从心起，一笑解千愁。问问你自己，有什么可放不开的呢？心里的芜杂，都是自己种下，与旁人没有关系。 不多想，心不累；不紧张，不焦躁；不勉强，不委屈。 心态好的人，都有这5种习惯，有一...
1 认识一个电视台的台长，她是一个说话温柔的女性，办事干练，妆容得体，浑身上下散发着优雅气质。 尤记得初次见面，她跟我说她已经五十岁了，我诧异得不敢相信，以为她在跟我开玩笑，还特认真的回她一句“您是跟我开玩笑的吧，您怎么看也就像三十多岁的样子...
独来独往，才是最好的修行。 社会中，总会有这样一些人，独来独往，几乎不社交，看着像个远离都市的“远古人”。 但，往往这些“不合群”的人，才一次次的给我们创造了不可思议的奇迹。 常常有人在问，这到底是为什么？ 其实答案非常简单，守住了心，看清了...
人生在世，不过沧海一粟。 我们在意的时间，可能只是宇宙电光火石般的瞬息。 我们纠结的地方，也许不过才如蜗牛角那样渺...
那些以光速接近你的人，最终都会以光速离开。 01 别人可以自嘲，但你不可以附和。 前两天看了一个视频，博主 @well 讲了一个故事。 上学时，他的同桌是个女同学，长得不漂亮，性格大大咧咧，女同学总是自黑，而博主喜欢附和，于是二人经常互损。 有一天午休...