心情不好的时候，就去做这5件事(2)

　　怀疑自己，否定自己，然后讨厌自己，都没有必要。凡事只要尽了全力，最后的结果，坦然接受就好。

　　

　　白岩松说：“人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。”

　　而我们要做的，就是不要过分放大那5%的痛苦，而忽略了95%的平淡和幸福。

　　生活中不如意之事十之八九，我们阻挡不了坏事情的发生，却能够改变自己的心情。

　　做人，最要紧的就是开开心心。

　　当心态变好了，我们就会发现，这世上没有什么过不去的事。