妞ゆ儳顦�春季呼吸道传染病防控知识宣传
春季是呼吸道传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括： 流行性感冒、 肺结核、水痘等。此类疾病的主要特点有： 可通过空气、 短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。 急性起病， 以发热为首 发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹 等症状。 养成良好的卫生习惯，是预防春夏季传染病的关键。主要 预防措施主要有 :
1、注意个人卫生和防护。要保持工作、学习、生活场所的卫生； 勤洗
手，勤通风，保持教室、宿舍内空气流通；勤换、勤洗、勤晒衣 服、被褥；不随地吐痰；在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少 去公共场所。
2、加强锻炼，增强免疫力。多到户外呼吸新鲜空气，每天散步、 慢跑、
做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时 候，必须注意气候变化，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况 等，以免对身体造成不利影响。
3、生活有规律。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠， 对提
高自身的抵抗力相当重要。 要合理安排好作息， 做到生活有规律， 劳逸结合，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒 感染。
4、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服， 极易降
低人体呼吸道免疫力， 使得病原体极易侵入。 必须根据天气变 化，适时增减衣服。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜 过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素， 宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大 枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 此外，根据疾控部门通报的我省人感染 H7N9 禽流感病例，疫情防 控形势
严峻。 预防禽流感除做好以上防控措施之外， 还需做到以下几 点： 八、、?
1、尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽 畜，食
用禽肉蛋时要充分煮熟。
2、生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议戴手套； 3、出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口 鼻，预
防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应 戴上口罩。 如果病情加重应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医， 并告 之医生近 7 天有无禽类接触，以及去过禽流感疫区。
4、外出踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。 若出
现发热、 头痛、 鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时， 应戴上口罩， 尽快到医院发热门诊就诊。