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第一周 第2课
9 教一、 材 二、
跳跃：蹲踞式跳远 技巧：肩肘倒立
通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
１、
任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容
课的内容 教师活动 学生活动
时力次
间 量 数 一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
5 30
弱 中 中
1 1 1 1 准二、准备部分 备1、队列、慢跑 部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
一、跳跃：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作要领、示
范
２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动
作。
４、组织：分组轮换 １、教师讲解动作要领、示
范 ２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
基 重点：动作协调、蹬跳有本 力。
部 难点：助跑、踏跳、 腾分 空、落地
二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
结1、放松活动 束2、总结 部3、下课 分
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点
10 1、学生模仿 2、学生听，提问
2 弱 1 3、组织：四列横队
第二周 第１课
11 教一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立
任 务 内 容 准备部分
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。
课的内容 教师活动 学生活动
时间
力次
量 数
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱 中 中
1 1 1 1
基 本 部 分
一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑
住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、
示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误
动作。
４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、
示范 ２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、 ５、 ６、
学生听 学生练习 纠正错误
１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点
12 1、学生模仿 2、学生听，提问
2
弱
1
3、组织：四列横队