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第一专题 名词解释:
理想信念：理想信念是把握理想和信念这两个概念合在一起而形成的一个综合性概念，但它不是理想和信念两个概念的简单叠加，而是两者有机地融合。这一新的概念是在改革开放新的时期，在进行理想、信念教育的过程中，适应现实的需要而逐步形成的。理想信念同理想、信念一样，同属于精神生活的范畴，是指人们把一种对象视为最高价值，高度的信服和敬仰，并以之统摄自己的精神生活，作为自己的精神寄托，矢志不渝、自觉追求的精神状态，体现了理想、信念的辩证统一，是世界观、人生观、价值观的核心和集中体现。
心理困惑：即心理轻度失衡。从大学生心理现状看，我国高校大学生中虽存在各种心理问题，甚至心理疾病，但绝大多数学生的心理是健康的，即使有相当数量的学生在心理和行为上表现出某些问题，其大部分还是成长过程中伴随出现的发展性问题。如耐挫力较低，导致受挫后的情绪波动，社交能力不强出现的人际关系紧张，学习能力较差引起的学习困难，生活自理能力缺乏产生的过分依赖心理，自我认识能力不足而不能正确认识和对待自己等，基本上都属于学生正常心理发展中出现的发展性问题，属于心理轻度失衡，而非心理疾病。
心理障碍：心理障碍(Mental Disorder)，又称精神障碍或心理疾病，是指一系列影响个体的社会功能或使个体感到痛苦的异常心理状态，通常表现为心理功能的紊乱。习惯上把焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体形式障碍、神经衰弱以及恶劣心境称为轻型心理障碍。而精神分裂症、心境障碍、精神发育迟滞等则被称为重型心理障碍或精神障碍。 思考题：
1．你初进大学有哪些不适应？原因是什么？ （独立思考）
2．你认为可以通过哪些途径来进行入学适应的心理调适？ （独立思考）
第二章自我意识与心理健康_大学生心理健康教育
第二专题 名词解释:
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自我意识 社会自我 主体我与客体我 理想我与现实我 自信心 思考题：
1．自我概念有哪三个基本功能？
2．你认为可以通过哪些途径来准确地了解自己？ 3．你的自信心状况如何？怎样树立真实的自信？
第二专题 名词解释:
自我意识：自我意识就是主体我对客体我的意识。自我意识是个体对自身和对自身与周围世界关系的认知、体验和调节控制的心理活动。
社会自我：随着个体的社会化程度的加深，个体获得了一定的社会经验，逐步意识到自己在社会中要担任一定的角色，在组织中要有自己的地位和作用，这就产生了社会自我。简而言之，社会自我就是个体对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。
主体我与客体我：一个是处于观察地位的我,即主体的“我”（I），它是根据主观的自我和主观感受的社会现实所希望的自己未来成为什么样的人而达成的自我状态，也就是“理想我”；另一个是处于被观察地位的“我”，即客体的我（Me），它指实际所达成的自我状态，也就是“现实我”。
理想我与现实我：一个是处于观察地位的我,即主体的“我”（I），它是根据主观的自我和主观感受的社会现实所希望的自己未来成为什么样的人而达成的自我状态，也就是“理想我”；另一个是处于被观察地位的“我”，即客体的我（Me），它指实际所达成的自我状态，也就是“现实我”。
自信心：自信心表现个体对自己的尊重与肯定，并相信凭借自己的能力，能够充分利用条件并克服各种困难，通过自己的所作所为必定会有所成就的信念。 思考题：
1．自我概念有哪三个基本功能？
一是导向激励功能。目标是人才发展的导航机制。一个人要想成就一番事业，就必须从自身的实际出发，制定明确的目标，只有如此才会调动自身的潜能，激发强大的动力。人通过正确的自我认识，确立较为合理的“理想自我”，就为个人将来的发展确定了目标，对个人的认知、情感、意志、行动会产生很大影响，是个体活动的动力。自我意识健全的个体，在从事一项活动之前，活动的目的和结果就以观念的
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形式存在于头脑之中了，并依此做出计划，指导自己的活动，从而激发起强大的动力，从而达到预期的目标。
二是自我控制功能。一个人如果有了发展目标而不付之于行动，其结果仍然是一无所获。个体要想将来有所建树，首先要有科学的目标，同时还要有自立、自主、自信、自制的意识，并对自己偏离目标的情感和行动，加以调节和控制。在通往成功的大道上，很多人与成功失之交臂，并不是因为缺乏机会和才华，而是因为缺乏自我控制的意识和能力。自我控制是自我意识发挥能动作用的一个重要表现，它是目标的保护神，是成功的卫士，是自我意识的一项很重要的功能。缺乏自我控制的意识和能力的人，是一个盲动、情绪化的人，缺乏恒心与毅力的人，终将一事无成。
三是内省调节功能。自我意识健全的个体，不仅能够确立符合个体的“理想自我”，而且能够通过自我控制来实现预期目标。而由于主客观条件的制约，“理想自我”的实现常常会遇到各种障碍，致使个体产生不同程度的挫折感。这时，自我意识就会对自己的认识、情感、意志、行为等进行反省，找到受挫折的主客观原因，并重新调整认识，形成新的“理想自我”，使其与“现实自我”趋于统一。内省和调节就是个体成长中所进行的自我监督和自我教育，每个人要想使自己成为自我实现的人，就需要有积极的自我意识，随时对自我的认识、情感、意志和行为加以反省和调节。 2．你认为可以通过哪些途径来准确地了解自己？
大学生树立真实自信要注意的问题：
在自我认识方面，要建立积极健康的心态，这才能建立自尊。大学生在自我认识方面最容易出现的两种偏差是过度的自我接受与过度的自我拒绝。前者经常是拿放大镜看自己的长处，高估自我，拿显微镜看他人的短处，吹毛求疵。后者则是看不到自己的价值，感到自己处处低人一等，严重的自我否定还可能发展为自我厌恶，甚至走向自我毁灭。以上两种心态都不利于大学生建立真实的自信心。要建立真实的自信心，大学生必须建立积极健康的心态。积极健康的心态的特点是乐观、向上、理智、坦然。
在设计自我发展的方向方面，要确立能力为本的奋斗目标，能力提高了才有自信的本钱。大学生在设计自我发展的方向时,首先要考虑的是自己如何才能被社会承认和接受，求得生存和发展。为此大学生在校期间一方面要努力学习文化知识，同时要尽可能地参加各种活动，培养自己的能力，这样自信才不会是空中楼阁。
在自我评价方面，要注意培养辨证思维，并选择合适的评价参照系统，以增强自信。大学生在自我评价时不妨注意以下几点。第一，评估应坚持发展的态度。每个人通过教育和训练是可以变化的，大学生在校学习期间重点是发现适合自己智力特点的职业和业余爱好，为将来立足社会找到“入口”。要达到完善自我、超越自我的境界还需要
3．你的自信心状况如何？怎样树立真实的自信？ （独立思考）
第四章人际交往与心理健康_大学生心理健康教育
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第四专题 名词解释:
人际吸引 晕轮效应 乔韩的“窗口理论” 社交恐惧症 思考题：
1．人际关系是由哪些心理成分构成的？大学生人际关系具有哪些基本特征？ 2．建立良好人际关系除了要遵守社会主义道德规范和法制观念外，还要遵循哪些人际交往原则？ 3．我们应该掌握哪些人际交往的艺术？
第四专题 名词解释:
人际吸引：人际吸引是指人际沟通过程中所形成的对他人的一种特殊形式的社会态度。人际吸引是人际交往、人际关系的基础，没有人际吸引，人际关系、人际交往就无从建立，更别说保持和发展人际关系了。研究人际吸引的影响因素长期以来一直是心理学家感兴趣的问题。主要有邻近吸引、外貌吸引、能力、才华吸引、相类似吸引、需求互补吸引、个性特征吸引。
晕轮效应：晕轮效应又称光环效应，是指在人际交往中，人们常因对方所具有的某个特性而泛化到其它有关的一系列特性上，从局部信息形成一个完整的印象，即根据最少量的情况对别人做出全面的结论。所谓“情人眼里出西施”，说的就是这种光环效应。光环效应实际上是个人主观推测泛化的结果。在光环效应状态下，一个人的优点或缺点一旦变为光环被扩大，其优点或缺点也就隐退到光环的背后被人视而不见。
乔韩的“窗口理论”：乔韩窗口（Johari Window）理论是由Joe Luft和Harry Ingham两位学者提出的，因此，此理论用他们两人的名字名命。乔韩窗口理论把自我划分为四个领域：公开的领域、盲目的领域、隐密的领域和未知的领域。乔韩窗口理论认为，每个人的自我都由这四部分构成。但每个人四部分的比例是不同的。而且，随着人的成长及生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人自我的公开领域扩大，则其生活变得更真实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松愉快而有效率。盲目领域变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力。
社交恐惧症：社交恐惧症主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合讲话，不敢坐在前面等。
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