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甘肃省民勤县第五中学高中体育《排球》单元教学计划
课 的 任 务 课次 1 球性熟悉练习 区别已经学习过的软式排球。适应更快的球速。 要 求 难 点 重点：适应球速。 难点：适应气排的球性。 重 点 2 正面双手垫球 初步掌握正面双手垫球的动作重点：准确地击球部位和方法，通过游戏发展学生在移用力。 动中控制球的能力，体验气排难点:控制球的方向。 球运动的乐趣。 发展专项身体素质。 协调性的培养。 进一步掌握正面双手垫球的动重点：准确地击球部位和作方法，通过游戏发展学生在用力。 移动中控制球的能力，体验气难点:控制球的方向。 排球运动的乐趣。 重点： 夹、插、压 3 [ 专项体能练习（一） 4 复习正面双手垫球 5 一抛一垫 抛垫连贯。 难点：垫球方向和力量控制。 灵敏素质的培养。 重点：垫球的稳定性。 6 专项体能练习（二） 发展专项身体素质。 7 连续垫球 能在移动中连续垫球。 难点：垫球过程中，对场上情况的观察。 重点：对球的控制。 8 相互对垫 在达到对墙垫球标准情况下进难点：垫球方向和高度的行相互对垫。 体会。 发展专项身体素质。 上肢耐力素质的培养。 重点：对球的控制。 9 专项体能练习（三） 10 复习相互对垫 能相互连续对垫。 难点：垫球方向和高度的体现。 重点：体侧垫球的手型。 11 垫体侧球 接隔网抛球垫球 能迅速移动，垫起体侧球。 难点：脚步的移动。 能隔网将球垫起，并有一定的重点：垫球的准确性。 准确度。争取能连续垫起对方难点：脚步的移动和对球的球。 12 两人隔网对垫
的判断。 13 背垫球和单手垫球 简单介绍，让学生初步掌握这两种垫球方法。 重点：垫球的准确性。 难点：对方向的控制。 重点：垫球质量的提高。 14 垫球教学比赛 在进攻线后，用垫球的方式进难点：全队协作配合意识行比赛，允许连击一次。 的培养。 重点：垫球的连续性。 15—17 垫球考核 两人一组，能连续垫球，以成难点：脚步的移动和对球功的组数得分。 的判断。