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初三第一阶段课间体锻安排
一、体段班级安排
周二 1、2、3 跑步 10、11、12 周三 4、5、6 7、8、9 周四 1、2、3 周五 4、5、6 10、11、12 7、8、9 跳类
4、5、6、 7、8、9 1、2、3 10、11、12 4、5、6 7、8、9 1、2、3 10、11、12 1、跑步：1、跑步的班到小舞台前成两列纵队集合做准备运动。 2、起跑时班与班间隔30-40米。
2、跳类：
三级蛙跳先20次深蹲跳，再兔子跳20个，最后三级蛙跳5个左右 立定跳远 与三级蛙跳一起练习.跳绳 共3次.
每人练习10分钟跳绳，一分钟1次，每次休息1---2分钟,
二、教师安排 1、项目负责人：
跑步：骆志辉、赵宝林、尹晓勇、李应雄、李国锋、易东泉、江仲斌、 跳类： 唐烟霞、 郭嘉新、 林章强、江榕根 2、班主任和科任老师安排 ★跑步、三级蛙跳、力量
三（1）班 骆燕欢、黄少葵 三（2）班 黄灼权、苏云英 三（3）班 温玉珍、曹永辉 三（4）班 黄国开、朱惠芳 三（5）班 石云新、李彩燕 三（6）班 邓金花、杨桂华 三（7）班 胡锦有、何慧娟 三（8）班 邱敏聪、谭丽仪 三（9）班 邓 韵、陈慧妍 三（10）班 李沛银、巢惠育 三（11）班 夏小烟、江榕根 三（12）班 欧阳玉婷、古裕清 ★跳 绳：解 波、吴满峰、钟志华、李静文 三、注意事项
1、班主任和科任老师主要负责组织、监督学生练习，跳绳老师负责安排学生回收绳子。
2、如发现学生缺席、不练、偷懒等情况，请班主任做好登记，上交年级，与体育会考综合评价平时分挂钩。
3、每班体育委员组织同学集队，并进行准备运动练习，然后再进行各项目的练习。练习时，同学们要注意安全。练习跑步的同学注意安全，不推拥、不争跑；跳类同学注意腿部落地屈膝缓冲，注意保护膝关节和踝关节。