loading比 赛 规 则
（个人项目）
一、1分钟跳绳
1．参赛对象：1~6年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1) 裁判宣布比赛预备后鸣哨开始记时，时间1分钟； (2)比赛时，同年级同性别12人为一组同时进行； (3)比赛采用双脚跳，单脚先后过绳则不计个数； (4)每次跳起甩绳只计1次，双飞只计1次；
(5)规定时间内跳绳成功次数多则胜，若次数相等则加赛1分钟，再相同则抽签。
二、1分钟仰卧起坐
1．参赛对象：3~6年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1) 裁判宣布比赛预备后鸣哨开始记时，时间1分钟； (2)比赛时，各年级12人为一组同时进行；
(3)仰卧起坐时，配合压腿的学生，由该班自行安排；
(4)比赛者在垫上仰卧，腿弯曲（90度左右），两脚放在垫上， 两手交叉抱在头后，上体抬起成屈腿坐，肘（头）触膝，为完成一次。
(5)在比赛过程中，比赛者仰卧时，肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头后不计数；肘关节没触及膝关节不计数（头触及膝关节可计数）。 (6)规定时间内仰卧起坐成功次数多则胜，若次数相等则加赛1分钟，再相同则抽签。
三、立定跳远
1．参赛对象：3~6年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1)运动员两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。 (2)两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。 (3)着地后，立即向前走出测试区。
(4)每人跳3次，以厘米为单位，不计小数，3次以最大值作为比赛结果。 (5)起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零。
四、沙包掷远
1．参赛对象：1~2年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1)运动员可采用任意形式徒手掷沙包，不限定掷包方式； (2)掷沙包时和沙包掷出后落地前都不得踩线；否则视为犯规，不计成绩；
(3)每人掷3次，计最佳成绩作为比赛结果； 五、滚铁环
1．参赛对象：3~6年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1)比赛采用20米滚铁环往返计时赛，四人为一组，同时出发；
(2)比赛时，轮子应始终在滚动中，且不得用手接触滚圈；
(3)如出现轮子倒地，必须在倒地处原地扶起，方可滚动行进,每次倒地加5秒；
(4)比赛成绩根据运动员从起点出发到终点所用的时间计算。时间少者，名次列前；如成绩相等，按轮子倒地次数少者列前；如再相等，抽签决定名次。
六、拍皮球
1．参赛对象：1~2年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1)比赛限定两分钟，同年级12人一组同时开始； (2)规定时间内计拍球总个数，拍球次数最多者名次列前；
七、呼拉圈计时淘汰赛
1．参赛对象：3~6年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1)裁判宣布比赛预备后鸣哨开始，全体呼拉圈运动员同时开始比赛；
(2)比赛采用腰部转动呼啦圈的方式，每人1次机会；
(3)比赛开始后用手等身体其他部位碰呼啦圈或中途掉落，均视为犯规，比赛结束；
(4)比赛采用计时淘汰赛的形式进行，以转动时间最久者名次列前；
(团体项目)
一、亲子活动
1．参赛对象：1~2年级
2．参加办法：每班限报6人（男女各3人）； 3．竞赛办法
(1)比赛以班级为单位，家长与学生协作接力的形式进行，比赛时间限定为5分钟；
(2)比赛准备时，6名家长及学生均站在10米处中间区域，一字排开，等待比赛开始；
(3)比赛开始时，由排头第一名学生手持空杯跑去10米处勺水后折返交给等待在原点的家长，再由家长持水杯沿反方向将水倒入20米处的玻璃容器中，六名学生及家长循环交替进行，规定时间内，积水最多的班级胜出。(如图所未）J代表家长；X代表学生。
积水处
J X 勺水处
积水处
J X 勺水处
二、30米接力赛
1．参赛对象：1~6年级
2．参加办法：每班20人（男女各10人）； 3．竞赛办法
(1) 同年级四个班级为一组，同时进行；
(2) 各班分成两小队各10人，相距30米，面对面成纵队站立，由一队排头持棒站在起跑线后，待裁判发令后，排头迅速起跑，将棒交给本队另一组排头，依次进行，直到每人跑完一次，以完成时间少的队名次列前。
(3)接棒时，需将手绕过标志杆从跑出的异侧接取，否则视为犯