loading小学体育与健康人教版一至二年级武术1．武术基本功教案
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1教学目标
1、知识与技能:让学生们了解五步拳的动作名称和动作路线。
2、过程与方法:通过讲解示范让学生积极参与到动作的练习中,掌握动作要领,发展学生柔韧、灵敏、协调性素质,增强下肢力量。
3、情感价值与态度观:让学生对武术有一个更全面的了解,大部分学生能喜欢上武术。
2学情分析
大部分学生没有学习过武术套路动作,但对其有一定的兴趣,希望通过学习使学生们能更加喜欢上武术这项具有民族特色的的运作项目。
3重点难点
教学重点:学生对五步拳动作的学习。
教学难点:学生对套路动作的劲力把握和动作连接的流畅程度。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】准备部分： 1、游戏:贴烧饼
2、徒手操:4节,每节4*8拍 活动2【讲授】基本部分
一、认识了解五步拳(观看五步拳的动作视频) 二、动作要领
预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方。(并步抱拳,目视左前方,挺胸,塌腰,收腹)
1、左弓步搂手冲拳:2——1,弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。2——2,弓步搂打之弓步冲拳:左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方。
2、弹踢冲拳:右拳外旋收回腰间,拳心向上。左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出,脚面绷平,