loading高中体育与健康教案
年 级 高一级 上课日期 2018年5月 执教老师 教学内容：排球正面双手垫球（新授） 教 认知目标：通过练习，激发兴趣，让学生能够基本了解排球的垫球技术。 学 技能目标：通过学习，使大部分的学生能够基本掌握垫球技术，增强个人信心。 目 情感目标：认真练习，培养学生勇敢、顽强和集体主义精神。 标 教学 1、垫击球的位置。 重2、人与球的位置关系和全身协调用力。 点 教1、全身协调用力垫球 学 难点 教学 教 师 活教 学 内 容 流 动 程 1、同学们好 2 宣布本节课的内容 3安排见习生 学 生 活 动 组 织 形 式 时间 开 课堂常规 始 ① 整队集合，检查服装 部 ② 师生问好 分 ③ 导入本课 1向老师问好 2 明确课的内容 3要求：集合时快、静、齐，精神饱满。 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ X— 学生 △—教师 3 分 钟 1、热身跑（指定范围400米） 2、热身操4x8拍 ①头颈运动 ②肩绕环运动 准 ③扩胸振臂运动 备 部 ④体转运动 分 ⑤原地踢腿跑 ⑥弓步压腿 ⑦侧压腿 ⑧膝关节运动 ⑨踝腕关节运动 1、教师1、跑时成领跑，观两路纵队，察队形。 队伍整齐、安静、不许1、教师口打闹。 令领头徒学生跟做手操 热身操 XXXXX△ XXXXX X— 学生 △—教师 XXXXXXXXX 5 XXXXXXXXX 分 XXXXXXXXX 钟 XXXXXXXXX △ X— 学生 △—教师 ⑩整理运动 一、正面双手垫球： 1、动作方法 ①准备姿势：正对来球，两脚左右分开或前后分开，膝关节微屈，重心稍靠前，两肘自然弯曲置于腹前，两眼注视来球； ②垫球手型：叠掌式，两手掌根相靠，两手指重叠、互握，两大拇指自然平行指向前方，手腕下压，前臂外翻成一个平面 ③击球点：腹前高度一臂距离，击球部位：手腕上约 10cm ④动作：插、夹、 提、移、蹬、跟。 插一一降低重心，两臂前伸，插到球下 夹一一含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。 基 提一一含胸后提肩 本 移一一移动到位，正面对准来部 球。 分 登一一手臂击球时，下肢伸腿蹬地。 跟一一重心随球向前 2、练习方法： ①学生观察图片模仿练习 ②学生徒手模仿练习 ③两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作 ④两人一组一抛一垫 二、游戏：垫球接力 1、游戏方法及竞赛规则：分为四个小组，每个小组指派一名队员站在队伍前面3米距离，由该队员拿球抛给同伴的前面一个队员做垫球动作，完成1次抛垫 球，结束后迅速站在队伍后面，下一个同学同样的进行这样的1、利用挂图让学生自学 2、讲解并叫做得标准的学生示范动作 3、教师示范 4、组织徒手和集体练习、教师口令指挥、强调上下肢用力要协调配合，使垫球动作是一个整体。 5、利用语言进行激励、提示、讲评 6、教师观察、巡视，个别指导，纠正错误动作 6、要求两人间隔米左右 教师指导 1、鼓励学生展示并进行自评与互评。 1、教师讲1、认真看、练 2、明确动作要领 3、参与练习、听教师口令分步骤进行练习 4、积极参加、善于表现自己、活跃气氛 10次一组 5、推选两名同学进行成果展示 1、听裁判员指挥进行。 2、活跃课堂氛围 1、认真完成任务 1、小组长利用挂图认真组织本组同学学习 ④ ③ △ ① ② 四个展板放挂图，场地标为①②③④ 2、集体练习组织形式： XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ X— 学生 △—教师 3、成四列横队站立，两人一组持球徒手练习 XXXXXXXXX XXXXXXXXX 4、两人一组一抛一垫 XXXXX X XXXXX X XXXXX X XXXXX X XXXXX X XXXXX X XXXXX X XXXXX X 33 分 钟 垫球，如果球没接住或垫歪，则由该名垫球队员重新拿球后垫球，必须每人完成一次。最先完成组胜出。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 ②在游戏中完成回收球类器材 三、身体素质练习 1、10米往返跑 解游戏规则 1、组织学生进行往返跑练习 2、表扬完成快的小组 3、完成最慢的小组10个深蹲奖励 结一、放松 束二、课堂小结 部三、归还器材 分 四、师生再见 1、鸣哨集合，用语言、动作引导学生放松2、相互交流运动后的体会与感受。 3、教师总结 4、同老师再见。 5、归还器械。 1、自我评价 2、身心放松愉快 3、学生要求：整队快、静、齐 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ X— 学生 △—教师 4 分 钟 场地 器材 平坦场地一块 排球21个 贴图数幅 器材收纳车1个 呼啦圈4个 运动负荷及密度预计 课中平均心率：110-120次/分 运动密度：60-70% 运动强度：中 教学 反思