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七年级（水平四）体育与健康学年教学计划
教 学 内 容 基础常识 课 时 学 年 第一学期 第二学期 学 习 领 域 水 平 目 标 数 时数 课次 时数 课次 10 1 4 2 运 动 积极参与体育活动，对体育参 与 课表现出兴趣与爱好。 1 4 4 2 7 2 4 8 1 1 1 1 4 1 1 1 5 1 1 4 2 2 1 8 2 4 1 2 1 1 1 2 4 1 4 1 4 2 2 1 4 运 动 技 能 初步掌握简单的技术动作，了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。 理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。 身 体 发展速度、力量、有氧耐力、健 康 灵敏性和协调能力。 知道身体主要部位的名称，理解生活方式对健康的影响。 通过体育活动树立自尊与自信。 根据自己的运动能力设置体育学习目标。 心 理 健 康 跳绳（校本） 跑 跳跃 投掷 篮球 排球 足球 体操 基础常识 体操 跑 跳跃 投掷 排球 武术 游戏与素质练习 篮球（校本） 基础常识 乡土教材 体操 健美操 游戏与素质练习 跳绳（校本） 足球 武术 健美操 乡土教材 篮球（校本） 25 4 1 4 2 2 4 1 1 1 22 2 1 2 2 4 4 1 2 1 5 6 2 4 1 1 1 2 3 4 2 2 1 1 1 1 1 1 2 1 4 1 2 1 1 1 4 2 8 4 1 社 会 理解不同运动角色的任务，适 应 识别体育中的道德行为。 4 4 2 4 16 2 4 96 4 4 2 1 4 48 合 计 测试 48 第一学期 坐位体前屈、排球、广播体操、耐久跑（男100米、女800米）、跳绳（校本）。 初中体育单元计划范文
项目 周 次 第二学期 立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重。 七年级（水平四）体育与健康课第一学期教学进度表 课 次 1 1 2 3 4 2 5 6 7 3 8 9 10 4 11 12 13 5 14 15 16 6 17 18 7 19 领 域 水 平 目 标 参与：认真上好体育与健康课 技能：掌握广播体操基本技术动作 教 学 内 容 常识（起始教育） 广播体操第1—2节 心健：在体育活动中表现出适宜的自信心 跳绳（校本） 技能：掌握广播体操基本技术动作 技能：掌握广播体操基本技术动作 心健：设置合适的体育学习目标 身健：通过多种练习提高灵敏性和协调能力 技能：掌握广播体操基本技术动作 技能：用安全的方法运动 技能：掌握广播体操基本技术动作 身健：通过多种练习提高反应速度和灵敏性 技能：了解所学项目的简单技术 技能：掌握广播体操基本技术动作 身健：通过练习发展位移速度 技能：掌握广播体操基本技术动作 身健：通过练习发展反应速度和灵敏性 参与：自觉参加体育与健康课的学习 技能：掌握广播体操基本技术动作 心健：通过体育活动增强自尊与自信 身健：巩固广播体操技术动作 技能：初步掌握简单技术动作 技能：初步掌握排球运动技术动作 广播体操第3—4节 广播体操第5节 踢毽子（乡土） 跳绳（校本） 广播体操第6节 飞盘（乡土） 广播体操第7节 跳牛皮筋（乡土） 跳绳（校本） 广播体操第8节 快速跑 广播体操第9节 迎面接力跑 跳绳（校本） 广播体操第10节 呼啦圈（校本） 广播体操复习、考核 篮球（校本） 排球准备姿势与移动 正面双手垫球 技能：掌握正面推实心球技术 正面推实心球 身健：通过练习发展力量、速度和灵敏性 素质练习 适应：在活动中与同伴合理分配角色 技能：掌握排球运动技术动作 身健：通过练习发展位移速度 篮球（校本） 正面双手垫球 快速跑 初中体育单元计划范文
20 21 22 8 23 24 25 9 26 27 28 10 29 30 31 11 32 33 34 12 35 36 37 13 38 39 40 14 41 技能：用安全的方法运动 适应：具有良好的合作精神和体育道德 身健：通过练习发展反应速度和灵敏性 正面推实心球 游戏 篮球（校本） 技能：基本掌握正面推实心球的技术动作 正面推实心球 参与：用科学的方法参与体育活动 技能：安全地进行体育活动 技能：初步掌握排球运动技术动作 技能：展示所学技能动作 参与：用科学的方法参与体育活动 心健：通过游戏学生学会调控情绪 身健：发展有氧耐力 技能：发展运动技战术能力 适应：建立和谐的人际关系 心健：学会呼吸调节法 技能：获得运动基本知识 身健：发展体能 技能：在运动中避免粗野和鲁莽动作 技能：学习和应用运动技能 技能：展示所学技术动作 技能：初步掌握足球运动技术动作 适应：在活动中与同伴合理分配角色 技能：学习和应用运动技能 参与：根据自身特点合理选择锻炼时间 技能：学习和应用运动技能 正面推实心球 跳绳（校本） 正面双手垫球 素质练习 正面双手垫球考核 跳绳（校本） 游戏 耐力跑 篮球双手胸前传接球 篮球（校本） 耐力跑考核（男100米、女800米） 篮球双手胸前传接球 原地单手肩上投篮 跳绳（校本） 篮球原地单手肩上投篮 篮球综合练习与比赛 篮球原地单手肩上投篮 篮球综合练习与比赛 跳绳（校本）考核 足球球性练习 足球脚内侧踢球 足球脚内侧踢球 拔河（乡土） 篮球（校本） 合理安排锻炼时间的意义 足球脚背内侧运球 足球脚内侧停地滚球