中国居民膳食营养素参考日摄入量最新

类别 年龄/岁老年前期45-极轻劳动轻劳动中劳动重劳动老年60-极轻劳动轻劳动中劳动70-极轻劳动轻劳动80-

维生素B1/mg维生素B2/mg维生素B6/mg维生素B12/ug

泛酸/mg叶酸/ug烟酸/mg

生物素/ug

1.41.41.41.41.31.31.31.31.41.41.41.41.21.21.21.21.21.21.21.250岁-1.51.51.51.51.51.5

2.42.42.42.45.05.05.05.0400400400400141414141313131330303030

1.41.31.41.21.41.31.41.21.41.31.41.21.41.31.41.21.41.31.41.21.41.31.41.2

2.42.42.42.42.42.4

5.05.05.05.05.05.0

400400400400400400

141414141414

131313131313

303030303030