形体训练教案

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授课 日期 班级 9.20 9.22 9.23 11客4/11客2 11客5 11客3/11客1

课题: 小踢腿

1、身体各部位动作训练。2、躯干练习。3、上肢练习。教学目的要求:

下 4、

肢练习。

1、躯干练习。2、上肢练习。3、下肢练习。4、各个教学重点、难点:

练习与

4/4拍音乐的配合。

授课方法: 示范

授课执行情况及分析:基本掌握,作业情况良

或授课提纲 一、复习前课(5') 二、导入新课(10') 三、讲解新课(45') 四、课堂小结(15') 五、布置作业(5') 板书设计

教学活动及板书设计

小踢腿 一、复习前课 二、导入新课 热身运动 (1)扩胸运动 (2)触地练习 (3)放松练习 三、讲解新课 把杆练习: (1)复习上次课内容 (2)压正腿旁腿训练 徒手练习: (1)复习基本仪态和手位 (2)头部练习:8个8拍 (3)躯干练习:16个8拍 (4)上肢练习:8个8拍 (5)下肢练习:8个8拍

四、课堂小结 1、把杆(单手扶把) 2、徒手练习中与音乐的配合。 五、作业布置 练习小踢腿。

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