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体育与健康课教案
教材 内容 教学 目标 1.技巧：学习青年拳甲段1-8动作. 2.游戏：团队合作武术精神. 重点：动作路线清楚，动作到位，劲力突出。 难点：各动作之间的过渡衔接以及精、神、气的配合。 1.技能目标：初步掌握青年拳1-8动作要领。 2.认知目标：发展学生灵敏、柔韧反应速度素质，达到强身健体。 3.情感目标：激发学生学习兴趣，培养学生勤学苦练、互帮互学、团结合作的优良品质。 练习 时间 10ˊ 课的内容 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好，检查服装。 3.宣布本课内容及任务。 4.安排见习生。 5绕场跑.： 6.徒手操： （1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）体转运动 （5）体侧运动 （6）腰部运动 （7）膝部运动 （8）弓步压腿 7.专项准备活动：1 （1）手腕足踝 组织、集合队形 ????????? ????????? ????????? ????????? ? 要求：静、快、齐 教学组织形式 教学方法与要求 次数 要求： 队形整齐、精神饱满 集中学生注意力，调动学生积极性，为进入基本部分做好身体上的准备。 要求：并队跑。裂队跑。错肩跑。 要求：充分；舒展。行进间做1-5 井然有序的进行,保持动作的协调一致。 1 4 ╳ 8 1ˊ 1ˊ 4ˊ 4ˊ 时间 课的 部分 准 备 部 分 基 本 部 分 30ˊ 预备式：并步抱 拳 拳心向上，目视前方。 并步按掌：两拳变掌由两侧向上划弧，至头顶时，掌心向下，手指相对，经胸前下落于腹前，臂微屈；目视左 方。 1
教法： 1通过图示教师讲解， 示范青年拳（正面示范和背面示范）。 若 干 26ˊ
课的 部分 基 本 部 分 时间 课的内容 （1）上步架打： 左脚向左一步，身体左转180°，右脚上一步成马步；同时两手握拳，右拳向右冲出，拳眼向上，左臂屈肘上架；目视右拳。 （2）右架打： 上体右后转180，左脚上一步成马步。同时左拳落下由腰间向左冲出，拳眼向上，右拳屈肘架于头前上方，拳心向前；目视左拳。 （3)弓步托掌： 教学组织形式 1：上步架打 教学方法与要求 次数 .甲段（1—8）动作 2、教师慢速领做青年拳甲段动作（1—8）两遍。 4--6 练习 时间 26ˊ 2： 右架打 30ˊ 3：弓步托掌 3、把学生分成四组，安排小组长带领组员，到规定场地合作学习动作（先学动作名称及定势动作，再尝试连贯做动作）。 上体左转90°成左弓步；同时右拳变掌，由腰间向前上方托起，掌心向上，拇指分开；左拳变掌收回右腋下，掌心向下；目视右掌。 4：虚步挂掌 (4)虚步挂掌： 重心后移，左脚撤回半步成左虚步；左掌由下向前上方挂至左耳侧，掌心向右；右掌变拳收回腰侧，拳心向上；目视前方。
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课的 部分 基 本 部 分
时间 30ˊ 课的内容 (5)上步踢腿： 左脚向前半步，腿微屈，右脚绷直向前平踢，力达脚尖；同时左掌变拳收于腰侧；目视前方。 (6)退步勾挂： 右脚后落上体右转90°，左脚收至右脚侧成丁步；同时左拳变掌由体侧向后勾挂，至后方时成勾手，勾尖向上，目视左方。 (7)上步架打： 左、右脚先后上步成马步，上体向左后转180度，同时右拳由腰侧向右冲出，拳眼向上，左手握拳，屈肘架于头前上方，拳心向上；目视右拳。 (8)架踹： 上体右转90°，右脚支撑，左脚勾起，以脚跟向前下方踹出；同时右拳变掌屈肘架于头上方，左拳收抱左腰侧；目视前方。 教学组织形式 5：上步踢腿 教学方法与要求 4、教师巡回指导。 5、组织学生小组展示，教师评。 6、引导学生在小组长的组织下尝试创编最后的武术亮相动作。 7、组织学生展示、评价。 8、教师讲解动作的攻防含义。 练习 次数 26ˊ 时间 6：退步勾挂 7：上步架打 8：架踹 3--4 3
课的 部分 基 本 部 分 结 束 部 分 练习密度预计 时间 课的内容 教学组织形式 教学方法与要求 1、学生明确游戏方法及规则。 2、同学们积极为同伴加油助威。 3.发挥团队精神，表现出良好的合作能力，努力又快又好的完成比赛。 4.学生为优胜队鼓掌。 练习 次数 1╳ 8 4ˊ 时间 30ˊ 二．游戏：团队 合作 (1) “传承武术如图所示： 精神”： 方法：采用接力赛的形式，学生依次跳过垫子然后跳绳3次 （把跳绳放入圆圈内）跑至小黑板处写一笔，合作完成“武”字，最后一名同学带回小黑板。看哪组完成的又快又好？负者纵跳5次。 1．整理活动（配音乐） 2．教师简单小结 3．布置收捡器材 5ˊ 组织如图： ????????? ????????? ????????? ????????? ? 教法：示范一次，要求：动作整齐，轻松愉快，要有节奏感。 1╳ 8 5ˊ 35%——40% 生理负荷曲线预计 器材
垫子4个、跳绳4根、、小黑板4个、笔4个、音箱一台。 4
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