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六 5 愉悦身心 游戏：传球接力赛 1、讲解并示范游戏方法。 2、组织学生分组进行活动游戏 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
七 3’ 放松身心 放松运动 总结本课。 预计运动负荷 平均心率： 135 次/分 教师课后反思 1.按口令做。 2、表情愉快， 轻松。 3、情绪饱满 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ★ 预计练习密度： 40 ％± 运 动 负 荷 表 征 1.脸红( √ ) 2.出汗(√ ) 3.气喘(√ ) 4肌肉疼痛( √ ) 在本课中我以绳为主线，利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握双人跳绳，并有效开发学生的创新意识。内容进展我主要从以下几方面着手：1、复习以往已知的跳绳方法，让学生进一步加深影响巩固技术。2、在课堂教学中，每个部分我总是先安排1—2个项目进行练习，体现教师的主导作用。3、为了进一步让不同层次的学生得到充分得锻炼，在课的主体部分以复习、自锻的形式进行加强。超过７０%的同学能与好朋友完成双人跳绳，教学达成预期目标。
（注：素材和资料部分来自网络，供参考。请预览后才下载，期待你的好评与关注！）